actualidad //
-
Carreras urbanas: cómo prepararte para rendir al máximo en asfalto
Descubre estrategias increíbles en Carreras urbanas: cómo prepararte para rendir al máximo en asfalto. ¡Saca el corredor que llevas dentro…
-
Prácticas de mínimo impacto para flora alpina
Descubre Prácticas de mínimo impacto para proteger la flora alpina en senderos sensibles y aprende pasos fáciles para cuidar plantas…
-
Selección de saco de dormir índice térmico
Aprende la Selección de saco de dormir por índice térmico para bivouac improvisado en alta montaña y evita frío, peso…
-
Entrenamiento de fuerza y equilibrio con carga
Entrenamiento de fuerza y equilibrio específico para pasos de cresta técnica con carga: descubre ejercicios simples que mejoran tu técnica,…
-
Técnicas de descenso con bastones en senderos
Técnicas de descenso con bastones de trekking en senderos empinados y pedregosos con mochila ligera: descubre trucos simples y seguros…
-
Lectura de curvas de nivel para rutas
Descubre trucos prácticos: Lectura de curvas de nivel y símbolos topográficos para planificar rutas sin GPS en montaña y no…
-
Evaluación de riesgo de aludes para senderistas
Guía práctica: Evaluación de riesgo de aludes para senderistas en travesías primaverales sin experiencia, claves fáciles para evitar sorpresas.